健康

水風呂が怖くて行けなかったサウナが想像以上に最高だった話。

Photo byHUUMonUnsplashここ数年めちゃくちゃ流行っているサウナ。心と体に非常に良いとよく目にするから一度ちゃんとした交互浴（サウナと水風呂を行き来する入浴法）をやってみたかったものの、「水風呂に入ったら心臓が止まりそう」...